Die wunderbaren Effekte von Delta Wellen und wie man diese aktiviert

Delta Wellen Stimulation: Nicht nur für den erholsamen Schlaf gut

Eine unzureichende Delta Wellen Aktivität beeinflusst Körper, Geist und Psyche negativ. Hält dieser Zustand längere Zeit an, können sogar chronische Erkrankungen auftreten. Mit einer gezielten Deltawellen-Stimulation durch binaurale Beats kannst Du dieser ungünstigen Entwicklung vorbeugen.

Was sind Delta Wellen?

Delta Wellen nennt man Gehirnwellen mit sehr niedrigen Frequenzen. Sie schwingen mit 0,2 bis 3,9 Hz. Damit sind sie die langsamsten Gehirnströme, die man mithilfe des Elektroenzephalografen (EEG) messen kann. Zum Vergleich: Menschen mit Gehirnwellen von weniger als 0,1 Hz gelten als klinisch tot (hirntot). Wie andere Arten von Gehirnströmen sind Delta-Wellen für bestimmte Zustände wie beispielsweise Tiefschlafphasen charakteristisch. Frauen haben eine generell höhere Delta Wellen Aktivität als Männer. Babys und Kleinkinder verbringen den größten Teil des Tages und der Nacht im Delta-Zustand. Mit zunehmendem Lebensalter treten diese Gehirnwellen allerdings immer seltener auf. Das gilt sogar für die Tiefschlafphasen von Menschen ab der Lebensmitte. Leidest Du an Schlafstörungen, sind Deine Delta Wellen nachweisbar schwächer als normalerweise üblich. Darüber hinaus gibt es Erkrankungen, die neueren medizinischen Erkenntnissen zufolge mit einer gestörten Delta Wellen Funktion einhergehen. Umgekehrt hemmen bestimmte Substanzen wie Alkohol das Auftreten der Delta Wellen in den beiden Tiefschlafphasen. 

Wann werden Delta Wellen produziert?

Befindest Du Dich in der traumlosen Tiefschlafphase, erzeugt Dein Gehirn ausschließlich Wellen des niedrigsten messbaren Frequenzbereichs. In diesem sogenannten Delta-Zustand ist Dein Wachbewusstsein vollständig ausgeschaltet. Sie werden ausgelöst, wenn Du intensiv meditierst und von einem Hypnosetherapeuten in Trance versetzt wirst. Diese niederfrequenten Gehirnströme bewirken eine tiefe Entspannung in Deinem Gehirn. In diesem Zustand ist Dein Unterbewusstsein beispielsweise für schmerzlindernde Suggestionen zugänglich. 

In Kombination mit anderen Gehirnwellen sorgen Delta Wellen dafür, dass Du aufmerksam und intuitiv zugleich bist. So bist Du imstande, besonders gut auf die Bedürfnisse anderer Menschen einzugehen. Diesen Zustand findet man häufig bei Menschen, die in helfenden Berufen arbeiten. Und solchen, die stark traumatisiert und daher in allen Situationen besonders wachsam sind.

Was Delta Wellen in Deinem Körper bewirken

Während der Tiefschlafphasen auftretende Delta Wellen sorgen dafür, dass sich Dein Körper vollständig regeneriert und neue Kraft für den kommenden Tag sammelt. An den Zeitpunkt des Einschlafens kannst Du Dich später nicht mehr erinnern: Innerhalb von Sekundenbruchteilen schüttet Dein Gehirn Stoffe aus, die die Bewusstlosigkeit herbeiführen. Während Dein Wachbewusstsein deaktiviert ist, laufen in Deinem Organismus lebensnotwendige physiologische Vorgänge ab. 

Dein Immunsystem arbeitet nunmehr auf Hochtouren. Es spürt eingedrungene Krankheitserreger rascher auf und macht sie sofort unschädlich. Daher laufen auch Wundheilungsprozesse während des Tiefschlafs beschleunigt ab. Außerdem werden nicht mehr funktionsfähige Zellen abgebaut und entsorgt, neue gesunde produziert und geschädigte repariert. Herzschlag, Puls und Atemfrequenz verlangsamen sich, damit sich Dein Herzmuskel besser erholen kann. Blutdruck und Körpertemperatur sinken. Deine Muskeln sind nahezu unbeweglich. Dein Körper setzt verstärkt Wachstumshormone frei, die er für das Muskelwachstum und für die Zellregeneration benötigt. 

Während der Tiefschlafphasen leistet Dein Stoffwechsel Schwerstarbeit: Er baut selbst erzeugte Endprodukte wie Harnsäure ab. Sie haben sich tagsüber in Deinem Körper angesammelt und machen Dich gegen Abend müde. Dafür stellt ihm der Fettstoffwechsel genügend Energie zur Verfügung. Diese Energie steht auch für die anderen Körperfunktionen bereit. Damit Dein Organismus im Tiefschlaf Hormone bilden kann, schütten Deine Nebennieren die Hormonvorstufe DHEA aus. Eine an der Duke University in North Carolina durchgeführte Studie zeigte, dass Delta Wellen den DHEA-Spiegel erhöhen und so Müdigkeit und eine erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten verringern können. 

Folgen gestörter Delta Wellen Aktivität

Ist Dein Schlaf längere Zeit nicht tief genug, solltest Du unbedingt etwas gegen Deine Schlafstörungen unternehmen. Denn ein dauerhaft beeinträchtigter Tiefschlaf kann die Entwicklung einer Insulinresistenz (Diabetes Typ-2) fördern. Studien ergaben, dass 56 % der Patienten mit diesem Diabetes eine zu niedrige Delta Wellen Aktivität im linken Temporallappen aufwiesen. Fortschreitende neurologische Erkrankungen wie Parkinson werden ebenfalls mit reduzierten Deltawellen in Verbindung gebracht. Das gilt gleichermaßen für die bei Kindern öfter auftretende Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). 

Die bei vielen alten Menschen beobachtete Alzheimer-Demenz scheint ebenfalls mit einem verringerten Aktivitätsniveau der Delta Wellen zusammenzuhängen: Mediziner der Washington University in St. Louis fanden heraus, dass bei Alzheimer-Patienten die zerstörerischen Prozesse im Gehirn zurückgingen, als man binaurale Beats zur Delta Wellen Stimulation einsetzte. Diese hemmten die Bildung schädlicher Beta-Amyloid-Proteine, die langfristig zum Absterben der Gehirnnervenzellen führen. Die durch binaurale Beats angeregten Delta Wellen waren sogar imstande, die an den Synapsen angelagerten Giftstoffe zu entfernen. 

Wie Delta Wellen Deinen seelischen Zustand beeinflussen

Menschen, in deren Gehirn überdurchschnittlich viele Delta Wellen erzeugt werden, sind im Umgang mit anderen Menschen besonders sensibel. Sie haben eine stärker ausgeprägte Intuition und können sich besser in ihre Mitmenschen hineinversetzen. Delta Wellen werden mit dem Unterbewusstsein gleichgesetzt (sechster Sinn). Befindest Du Dich im Delta-Zustand, bist Du für die aus Deinem Unterbewusstsein aufsteigenden Botschaften besonders empfänglich: Du spürst Dinge, die Du Dir rational nicht erklären kannst und die sich aber wahr anfühlen.

Während des Tiefschlafs ist Dein Gehirn damit beschäftigt, die tagsüber bewusst und unbewusst registrierten Sinneseindrücke zu verarbeiten. Dieses Ordnungssystem funktioniert so gut, dass Dein Gehirn am folgenden Morgen hundertprozentig aufnahmefähig ist. Unter dem Einfluss von Delta Wellen transportiert Dein Gehirn tagsüber gelernte Inhalte und andere Informationen aus dem Kurzzeit- ins Langzeitgedächtnis und legt sie dort dauerhaft ab. Zuvor werden sie so sortiert, dass Du sie nach Bedarf schnell abrufen kannst. 

Stellt Dein Gehirn zu schwache Delta Wellen her, kann das langfristig zum Auftreten von Depressionen und Angststörungen führen. Eine an der Duke University durchgeführte Untersuchung zeigte, dass die stimulation der Gehirnwellen mit Delta Wellen bereits nach drei Monaten die Symptome von Patienten mit chronischen Angststörungen besserten. Sogar akute Ängste vor einer unter Vollnarkose durchgeführten Operation ließen sich damit kurzzeitig reduzieren. Bei den Patienten stellten die Forscher um durchschnittlich 46 Prozent verringerte Cortisol-Spiegel fest. Cortisol ist eines der Hormone, die bei starkem Stress freigesetzt werden. Das Gehirn von Patienten, die an Schizophrenie erkrankt sind, weist ebenfalls im Deltawellen-Frequenzbereich ungewöhnliche EEG-Muster auf.

Wie Du Deine Delta Wellen aktivieren kannst

Kannst Du nachts nicht tief genug schlafen, musst Du Dich damit nicht abfinden. Heute gibt es glücklicherweise Möglichkeiten, Delta und andere Gehirnwellen gezielt zu stimulieren. So kannst Du den gewünschten Zustand selbst und ohne schädliche Medikamente herbeiführen. Und damit zugleich Dein Risiko für bestimmte Erkrankungen verringern. Du kannst Dir beispielsweise unsere aufwendig produzierten neurotunes in unserem Mitgliederbereich anhören, mit denen Du die Delta Wellen Erzeugung anregst und den schlaffördernden Melatonin-Spiegel erhöhst. 

Bei neurotunes® werden Binaurale Beats verwendet um deine Gehirnwellen zu stimulieren. Neurotunes® hat diese gesundheitsfördernden Beats weiterentwickelt und sie in angenehme Musikstücke und Naturgeräusche eingebettet.

Dieser spezielle Frequenzbereich der Delta Wellen wird durch Beschallung Deiner Ohren mit Tönen unterschiedlicher Frequenzen aktiviert. Der Gehirn stimulierende Ton entsteht dort, wo sich die beiden Frequenzen überlagern (Interferenz-Bereich). Zur Verbesserung Deiner Schlaftiefe hörst Du bei Neurotunes unter anderem Musik, die mit Tönen zwischen 0,2 und 3,9 Hz unterlegt sind. Dieser Frequenzbereich entspricht genau dem, den Deine im Tiefschlaf erzeugten Gehirnwellen haben. 

Je öfter Du diese speziellen neurotunes konzentriert und in Ruhe genießt, desto schneller schwingen sich Deine Delta Wellen auf diese Stimulation ein. Und harmonisieren gleichzeitig andere im Gehirn erzeugten elektrischen Ströme. Im weiteren Verlauf ist Dein Gehirn imstande, selbst vermehrt Delta Wellen zu produzieren. Dass die akustische Gehirnwellen-Stimulation die beabsichtigte Wirkung erzielt, belegen nicht nur die zu medizinischen Zwecken durchgeführten Musiktherapien.

Mit neurotunes kannst du deine Probleme gezielt angehen. Zum Beispiel gelingt es dir durch neurotunes Schmerzen zu kontrollieren, Stress abzubauen, tiefer zu Meditieren oder deine Gedächtnisleistung zu steigern. Insgesamt wirst du so deine mentalen aber auch körperlichen Fähigkeiten deutlich verbessern.

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Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast unseren Artikel durchzulesen.

Ich hoffe, du hast einige interessante Anregungen erhalten, mit neurotunes® deine Alpha-Wellen zu aktivieren.
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